Toelichting
De One-repetition-submaximaal test (1RM) is een test die aangeeft hoeveel kg iemand in een oefening kan tillen en dit eenmaal kan herhalen. Deze waarde wordt in het algemeen bepaald door met een vast gewicht de oefening meerdere keren te herhalen en dit middels een tabel om te rekenen naar hoeveel gewicht men één keer zou kunnen herhalen. Het gaat hier om de oefening biceps curl.
Antwoorden
Geen antwoorden
Formule uitleg
Geen formule uitleg
Deze bepaling komt niet voor in een cluster
